26/05/2021 13h37 ⟳ Atualizada em 26/05/2021 às 13h37
Bom, estamos em uma era do digital, todos conectados em um dispositivo na palma da mão, qualquer plataforma aberta se fala no tal do “ ON-LINE” , on line nisso, on line naquilo e até o exercício físico viralizou prometendo resultados surpreendentes para os que não podem sair de casa, para os que trabalham em casa, para os que cuidam das crianças , enfim uma opção prática para o dia a dia das pessoas. Mas será que na prática é tudo muito lindo assim? Aqui você vai ver quais os benefícios de você fazer um esforço a mais e ir para uma academia, é claro você irá se identificar com o que eu vou dizer.
Há pessoas que não se sentem à vontade para praticar em casa porque não tem a certeza que estão fazendo a execução correta, e se perguntam, será que esta correto?. Tendo dessa forma, a possibilidade maior de lesões.
Outro quesito é que na academia você tem a possibilidade de pedir para o professor te orientar, quem não gosta de um incentivo não é mesmo? Além de utilizar vários aparelhos, que irão te auxiliar no treino, porque o teu treino vai passar por várias evoluções e a carga é uma delas.
Na academia você terá a oportunidade de socializar, colocar o papo em dia, fazer novas amizades, com todos os cuidados que a situação exige, sem perder o foco é claro.
Indo também a academia você terá aquele horário definido para você, coisa que em casa você até possa estabelecer, mas sempre vai aparecer uma visita, a criança chora, o marido chega, o telefone toca, bem sabemos que vai sim aparecer alguma coisa para fazer e tirar totalmente seu foco, você irá precisar de mais disciplina.
Na academia você passa por uma avaliação, onde vai conseguir ver os resultados do seu empenho, conforme o seu objetivo e vai fazer exatamente o que você busca.
Muitas pessoas que fazem exercícios em casa, pensam que todos os acessórios que são mostrados nos vídeos é essencial ter em casa, quando você toma conta, tem um mini estúdio em casa, por pouco tempo e teve um gasto maior que se estivesse indo em um academia.
Há várias academias disponíveis na cidade, com metodologias de treino diferentes, mas aqui no Sesc o custo é baixo, comerciários pagam menos ainda, a academia disponibiliza professores capacitados para te auxiliar em várias modalidades a sua escolha.
Agora em época de COVID_19 estamos tendo todo o cuidado de higienização, sanitização, disponibilizando todo o cuidado para nossos alunos se sentirem seguros.
Então, estamos prontos para ter você aqui, fique atento que algumas modalidades permitem aulas experimentais. E se você já é nosso aluno, fique sabendo que é muito bom te acompanhar no teu objetivo.