13/10/2025 16h27 ⟳ Atualizada em 13/10/2025 às 17h31
As redes sociais estão cheias de tendências que viralizam em questão de horas. Muitas são inofensivas, mas quando o assunto é saúde, o perigo cresce. Uma das “modinhas” mais preocupantes dos últimos tempos é o movimento anti-protetor solar, que ganhou força com hashtags como #AntiSunscreen e #NoSunscreen e vem sendo alimentado por influenciadores e vídeos de supostos “testemunhos pessoais”.
Entre as práticas divulgadas estão: parar completamente de usar protetor solar, incentivar a exposição direta ao sol como forma de “fortalecer a imunidade” e até recomendar o uso de receitas caseiras absurdas, à base de azeite, manteiga e sebo bovino, como se fossem protetores naturais.
O Que Diz a Ciência
A relação entre exposição solar sem proteção e câncer de pele é uma das mais bem estabelecidas na medicina. Dados científicos mostram que os raios UVA e UVB são os principais responsáveis por queimaduras, manchas, rugas profundas, flacidez e, em casos graves, pelo desenvolvimento de câncer de pele.
Desde os anos 90, muitos de nós crescemos ouvindo Pedro Bial repetir, como um mantra, no famoso texto “Filtro Solar”: “Use filtro solar”. Essa frase nunca foi tão atual. O que a ciência tem de mais sólido é exatamente isso: protetor solar salva vidas e nunca deve ser abandonado.
Para garantir uma proteção adequada, não basta apenas aplicar o produto de vez em quando. É preciso atenção a alguns pontos fundamentais:
- Aplicar 30 minutos antes da exposição ao sol, para que o produto seja absorvido pela pele.
- Reaplicar a cada duas horas ou antes, caso transpire muito ou entre na água.
- Usar diariamente, inclusive em dias nublados, chuvosos e até dentro de casa, já que a luz artificial e a luz azul das telas também causam danos.
- Respeitar a quantidade correta: para rosto, cabeça e pescoço, recomenda-se o equivalente a uma colher de chá. A mesma medida vale para cada braço e antebraço.
Além do protetor, existem medidas complementares que aumentam a proteção solar: evitar o sol entre 10h e 15h, buscar sombra sempre que possível, usar roupas com proteção UV, chapéus de abas largas e óculos escuros.
Beleza Com Consciência
A estética responsável não se constrói em modinhas passageiras, mas em cuidados consistentes. Abandonar o protetor solar não vai deixar sua pele mais saudável ou mais “natural”. Pelo contrário, só aumenta o risco de danos irreversíveis e doenças graves.
Proteger-se é um ato de autocuidado e consciência. E quando o assunto é beleza e saúde, vale sempre lembrar: a ciência não é tendência, é fato.