16/07/2025 10h08 ⟳ Atualizada em 16/07/2025 às 10h08
Hospital de São Joaquim alerta para a prevenção de doenças respiratórias e reforça orientações para o período mais frio do ano
O inverno em São Joaquim, conhecido por suas paisagens encantadoras e clima gelado, também traz desafios para a saúde da população. As baixas temperaturas, a maior permanência em ambientes fechados e o ar mais seco contribuem para o aumento de casos de gripes, resfriados, crises alérgicas e doenças respiratórias. Diante disso, o Hospital de São Joaquim preparou orientações fundamentais para proteger a saúde da comunidade durante esta estação.
Agasalho adequado é fundamental
Vestir-se de forma apropriada é o primeiro passo para evitar doenças comuns do inverno. Roupas quentes, cachecóis, toucas, luvas e meias ajudam a manter a temperatura corporal estável e reduzem os riscos de infecções respiratórias.
Máscaras continuam sendo uma importante medida de proteção
O uso de máscaras em locais fechados e com aglomeração ainda é recomendado. Elas ajudam a conter a disseminação de vírus respiratórios, como o da gripe, o resfriado comum e a Covid-19, que ainda está presente na população. Pessoas com sintomas gripais devem redobrar esse cuidado.
Hidratação e umidade do ar
Mesmo com a menor sensação de sede, é importante manter uma boa ingestão de água. O ar seco típico do inverno pode ressecar as mucosas das vias respiratórias, facilitando infecções. Umidificadores ou toalhas úmidas nos cômodos podem ajudar a manter o ar mais agradável, principalmente durante a noite.
Alimentação equilibrada fortalece a imunidade
Durante o inverno, o corpo precisa de mais energia para se aquecer. Por isso, é importante apostar em uma alimentação rica em nutrientes. Frutas cítricas, vegetais frescos, sopas nutritivas e grãos integrais ajudam a manter o sistema imunológico fortalecido.
Higiene e ventilação dos ambientes
Manter a higiene das mãos e a ventilação dos espaços internos são práticas simples, mas eficazes. Mesmo nos dias mais frios, abrir janelas por alguns minutos por dia ajuda a renovar o ar e a evitar a propagação de vírus e bactérias.
Sinais de alerta e quando procurar atendimento
Febre persistente, tosse forte, falta de ar e cansaço excessivo são sinais de que é hora de buscar atendimento médico. O Hospital de São Joaquim mantém sua equipe de plantão 24 horas por dia para acolher a população com segurança e responsabilidade.
Cuidar da saúde é um compromisso com a vida. No inverno, redobre a atenção e conte com o Hospital de São Joaquim para o que for preciso.
Hospital de São Joaquim – Presente em todos os momentos da sua saúde.