[dropcap]O[/dropcap] Grupo de Caminhada São Joaquim e o Sesc da cidade promove neste sábado dia 18 de agosto, a partir das 13h na sua sede localizada na rua Marcos Batista, 1.040, centro, uma Caminhada no Campo. O percurso será de 10km (Snow Valley até a Cascata do Pirata) e a organização pede aos participantes levar lanche para o piquenique.
A participação é aberta a todos os interessados, com inscrições gratuítas.
O evento tem o apoio do núcleo de Desenvolvimento Fisico Esportivo – DSE do Sesc São Joaquim.
Caminhar é um processo tão natural da vida que muitas vezes, passa despercebida a sua real importância para a nossa saúde. Além da locomoção, andar fortifica o corpo como um todo, ajusta e regula o organismo e deixa a mente em constante equilíbrio.
Os benefícios da caminhada são muito variados e podem incluir: Redução do inchaço nas pernas e tornozelos; Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso; Melhora da circulação sanguínea; Fortalecimento de todos os músculos do corpo; Melhora da postura corporal; Melhora da ansiedade e estresse entre outros.
Mais informações ligue: Sesc São Joaquim 49.3233.4061 e 3233.4262 – Foto: Dario Lins
